断酒におすすめなYOUTUBER①　大愚和尚さん - ゴンタの断酒ブログ「ゴン断酒」

お酒をやめるというのは、経験している人が周りに少ないので、どうしても、孤独になってしまいがちです。

おススメの断酒方法で、お酒をやめている有名人に力を借りるという方法をお伝えしましたが、今の時代ならではの方法があります。

それは、YOUTUBE

を見る！っという事です。

現在は、心理学や、脳科学、スピリチュアルなど、あらゆる分野の専門家が、お酒や依存症の問題について、その仕組みや、解決策など、もちろん無料で発信されています。

私も一人でどうしていいかわからない時に、沢山のYOUTUBERの方々から、勇気、知識、知恵、希望を頂きました。

今日から、そんなyoutuberの方々を紹介させた頂きたいと思います。

まず一人目は大愚和尚

さんです。

こちらのチャンンルでは、お坊さんである、大愚和尚さんが、送られてきた悩みについて、仏教の教えを元に、問題をみつけ、アドバイスを送るといった形で構成されています。

そんな中で、アルコール依存の方からの質問を受ける回がありました。

こちらの中で、お話されている、お酒のやめ方を、本当にざっくり要点だけ、まとめてみます、本当にいいお話なので、是非見て頂きたいです。

●仏教の修行僧はお酒が禁止されている。仏教では自分の理性を狂わせてしまうものは禁止。

●禁じられれば禁じられるほど、やりたくなる（お酒を飲みたくなる）。

　それが人間の性質である。

●欲望を我慢するエネルギーを、運動などで発散する、または、自分がやるべき事をやるエネルギーに変換する。

簡単すぎるすぎるくらい、簡単にまとめました。

ご本人はお酒が飲めないにもかかわらず、一度だけお酒をやめられなくなった経験ががあるようで、そちらの体験談もお話されています。アルコール依存っていうのは、やはり、誰にでも起こりうる、怖さがあるのだなーと思いました。

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の中で私が何度もみている動画を紹介したいと思います。断酒には直接は関係ないかもしれませんが、孤独と向き合うという意味では、とっても力になるお話です。

「サイの角のようにだだ一人歩め」

私も何度も繰り返していく言葉、間違いなく断酒の力にもなってくれる言葉だと思います。

是非、動画を見て下さい！

現在断酒中の方、これからお酒をやめようと思ってる方、一緒に頑張りましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
ゴンタ。

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